Hi, ich bin Loki
Ich bin ein "Bored Ape" und der Hauptcharakter bei Mindfully Bored. Vor einiger Zeit habe ich mich entschieden, etwas für meine Mentale Gesundheit zu tun und habe mich daher auf eine spannende Reise gemacht.
Dabei habe ich etwas sehr wertvolles entdeckt: die Kunst der Achtsamen Langeweile - Mindfully Bored eben. Es geht darum, dass sich ruhige Momente wieder entspannend anfühlen und wir keine Angst mehr davor haben, ein paar Minuten nicht produktiv zu sein.
Wir gehen mit dir auf eine Reise
Der Weg zur Achtsamen Langeweile kann ein bisschen dauern. Deswegen versuchen wir, ihn für dich so unterhaltsam wie möglich zu gestalten. Schließlich ist der Weg das Ziel... OK, das ist schon etwas abgedroschen.
Aber tatsächlich geht es darum, nach und nach kleine Übungen, Elemente und Routinen in den täglichen Ablauf einzubauen. Diese Mischung aus Lernen und Training nutzt die Neuroplastizität des Gehirns, um nützliche neue Verkabelungen zu schaffen und unbrauchbare alte zu entsorgen.
Mindfully Bored ist ein Lifestyle
Unser Ziel ist es, dass deine Achtsame Langeweile keine Belastung für dich darstellt, sondern bald natürlich Teil deines Alltags wird. Daher möchten wir dich auch dabei unterstützen, beispielsweise mit bequemer Kleidung oder schönen Postkarten zum Verschicken und Verschenken.
Wir freuen uns, wenn es dir Spaß macht, das Thema Mentale Gesundheit auch im Alltag zu repräsentieren. Wenn du mit anderen Leuten darüber ins Gespräch kommst, weil sie dich fragen, warum ein Affe mit gelbem Hütchen auf deinem Pulli ist. Und wenn du dann die Geschichte von Loki weitererzählst.
Neurowissenschaft als Basis
Loki ist auf seiner Reise natürlich nicht alleine. Ganz im Gegenteil, zusammen mit unserem Kooperationspartner brainboost und der ärztlichen Praxis von Philipp Heiler haben wir sehr kompetente Berater an unserer Seite.
Mindfully Bored wird also mehr und mehr wachsen und dich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen teilhaben lassen. Natürlich immer leicht verständlich und schön illustriert.
Damit du gerne mit deinen Freunden darüber sprichst und Mentale Gesundheit fest in deinem Alltag verankerst.
Die Mindfully Bored Crew
Anna und Philipp stehen hinter Mindfully Bored und bringen ihre Expertise im Bereich Mentale Gesundheit ein.
Mental Health breiter gedacht
Wir arbeiten an ganz unterschiedlichen Produkten und Dienstleistungen, um den Bereich Mentale Gesundheit ganzheitlich abzudecken.